「健康情報」の記事一覧

冬至は ゆず湯でポカポカ

阿佐ヶ谷 ゆる頭整体・筋膜整体・鍼灸 ラ・フィール治療院です。 なんだ~かんだ~で忙しい12月ですが、 もう冬至の時期ですね。   2018年の冬至は 22日(土曜) です。 冬至と言えば、やはり カボチャ &・・・

12月 師走 健やかに過ごす

阿佐ヶ谷 ゆる頭整体・筋膜整体・鍼灸 ラ・フィール治療院です。 今年は木枯らし1号もなく・・・ 雪が降るのも例年より遅い暖冬気配ですね。 そのせいか?今年は師走という感じがしないのですよね~。 しかし、確実に冬はやってき・・・

原因不明の不調はリーキーガット症候群かもしれません

阿佐ヶ谷 ゆる頭整体・筋膜整体・鍼灸 ラ・フィール治療院です。 今回は、あまり聞き慣れない病気ですが・・・ 徐々にメディアでも取り上げられていて 現代人の多くに隠れている病気と言われている怖い病気。 初めて聞かれる方も多・・・

温め企画 湯たんぽ&ホットパック 後編(改定版)

阿佐ヶ谷 ゆる頭整体・筋膜整体・鍼灸 ラ・フィール治療院です。 皆さん、こんにちは。 前回の湯たんぽ編に続き、 今回は、 ホットパック編になります。 ホットパック と言うと、なんだか湯たんぽよりも、 医療系の匂いが感じら・・・

温め企画 湯たんぽ&ホットパック 前編(改定版)

  阿佐ヶ谷 ゆる頭整体・筋膜整体・鍼灸 ラ・フィール治療院です。   いやいや11月に入り、そろそろ朝晩は冷えてきましたね~。   身体が冷えると、免疫力低下や様々な不調が出やすくなります・・・

11月 霜月 を快適に過ごす

皆さん、こんにちは。 阿佐ヶ谷 ゆる頭整体・筋膜整体・鍼灸 ラ・フィール治療院です。 急に秋らしさが増してきて、   寒暖差で風邪等ひかれているかたも多いかと思います。   これからの季節は空気が乾燥・・・

アーシング

阿佐ヶ谷 ゆる頭整体・筋膜整体・鍼灸 ラ・フィール治療院です。 今回は、アーシングなるものをお伝えいたしますね。 Earth(大地・土) が元になってます。 元になっているのは沢山ありますけど、、      こ・・・

10月 神無月 健やかに過ごす!

阿佐ヶ谷 ゆる頭整体・筋膜整体・鍼灸 ラ・フィール治療院です。 やっと秋らしくなってきましたね~。 実りの秋は、食べ物が美味しく感じる時期ですね~。   カラダも冬に備えて栄養を蓄えようとする働きが活発になって・・・

9月 長月 を心地よく過ごす!

阿佐ヶ谷 ゆる頭整体・筋膜整体・鍼灸 ラ・フィール治療院です。 7・8月は、大変な猛暑で、、、 もうしょうがない、、、   暑さも、もうしょうしょうお待ち下さい となっていただきたい・・・。 と、寒いギャグを・・・・

熱中症対策

阿佐ヶ谷 ゆる頭整体・筋膜整体・鍼灸 ラ・フィール治療院です。 毎日、暑い日が続きますね~   毎日のように 熱中症に注意! という警報を聞きますが、 そんな警報が出ていても熱中症の方は毎年出ますね。 熱中症に・・・

虫除けプレート安全なのか?

阿佐ヶ谷 ゆる頭整体・筋膜整体・鍼灸 ラ・フィール治療院です。 これから暑くなってくると、やはり気になるのが・・・ このかた   知らぬ間に・・・ 最近では、虫除けグッツも増えてワンプシュで 12時間蚊を寄せ付・・・

漢方相談とりいれてみました

阿佐ヶ谷 ゆる頭整体・筋膜整体・鍼灸 ラ・フィール治療院です。   梅雨時で、毎日ジメジメしていたかと思ったら イキナリの連日真夏日で・・・。 観測史上初! 6月の梅雨明けとなりました~。 いや~自律神経も乱れ・・・

7月 文月 梅雨から夏本番へ快適に過ごすポイント!

今年は久しぶりの梅雨らしい梅雨ですね・・・。 と、思いきや・・・・ 梅雨明けです! これからムシムシの暑さが続きますね。   高温多湿の影響でカラダに余分な水分が溜まりやすく、 皮ふや筋肉、消化機能に負担になる・・・

酒は百薬の長!?

阿佐ヶ谷 ゆる頭整体・筋膜整体・鍼灸 ラ・フィール治療院です。 昔より? 「酒は百薬の長」 などと言われています。 ですが、だいぶ以前からガンと飲酒の関係性は研究されており、 ガンになる確率が上がると言われていました。 ・・・

簡単!履くだけトレーニングシューズ特集 後編

前回の 履くだけトレーニングシューズ特集 前編  に続く 後編です。 私は街中でビブラムファイブフィンガーは履いていませんので、 通常時路上で履いているトレーニングシューズが こちらのワラジの構造を参考にした ミズノ B・・・

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