• Katsuhiro Suzuki

トランポリンマット買ってみました


最近、流行っているトランポリンマット購入してみました。

こんなイメージですね~



どんなものかと思って購入しましたけど、

なかなか良いですね~。

5分ほど使用すると、けっこうしんどい・・



よい運動になります。

猛暑さなかの、今年の夏に室内運動には最適かもしれません。

患者さんにも、お奨めしてます。

マットの上で、軽くジャンプや足踏み。


ヨガみたいなバランス取るのもいいですね。

昇降運動も。

いろいろ使い方出来ますね。

かなり不安定な感じなので、静止で立つのが意外と難しいです・・・



私の購入したものはこちらの安くてコンパクトな商品ですが、

幅が狭い40センチで安定感に欠けますから、50センチタイプがお奨め。

または2個買って、2つ使用すると安定感は増しますので

足元不安な方には2個使用がお奨めです。

https://amzn.to/3JTDNzb


他にも2つ折り、3つ折りタイプもあるので

使用条件を考えて購入されると良いかと思います。

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