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  • 執筆者の写真Katsuhiro Suzuki

目黒にて「関節トレーニング」レッスン開催!  

目黒学園カルチャーセンター(目黒駅直結)

7月2日 月曜日 17時10分~18時10分

目黒学園カルチャーセンター 第3教室にて開校します!

第1・第3月曜の17時10分~18時10分

7月から9月の3か月のプログラムになります。

体験会:7/2・7/16  1100円(税込)


痛み改善「関節トレーニング」

レッスン体験会をいたします!





長年の腰痛、肩こり、膝痛などの痛みでマッサージや治療などをしても

改善されないで困っている方や、ケガをしてから不調が長引いてしまっている方。

その痛みや不調の原因は「サボり筋」のせいかもしれません!? 

ご自分のカラダ全体の筋肉600個のうち、

たった12個のサボり筋をトレーニングしてあげることで

痛みの予防・改善になり、バランスのとれた筋肉の使い方をマスターできます。 12個のサボり筋トレーニングにより、

代謝アップから冷えや浮腫み改善、ダイエットまで効果があります。

さらに運動のパフォーマンスが上がり、ケガもしにくくなって体力も上がります。

「さぼり筋」を目覚めさせて、痛みなどの不調を予防改善させてあげましょう。  年齢や体力に関係なく、どなたでも応用できます。

普段運動などをしていない方でも大丈夫です。

お気軽にご参加ください。



日時:7月~9月 第1・第3月曜日 17時10分~18時10分


60分で 痛み改善サボり筋トレーニング 

を凝縮したプログラムになります。

日々の健康プログラムにお役立ていただけます!


どなたでも参加出来ますので、

この機会にサボり筋トレーニングの良さを体験ください!


お問い合わせ申し込みは、

目黒学園カルチャーセンターまで

電話番号 03-6417-0031

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