腰痛の簡単セルフケア（サボり筋トレーニング編）

セルフケアのサボり筋トレーニングの簡単いつでも、どこでも

腰が楽になるトレーニングです！

腰痛・腰不調など

・猫背

・反り腰

タイプでトレーニング

ポイントも変わります

混んでる電車では遠慮されてくださいね・・・