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  • 執筆者の写真Katsuhiro Suzuki

膝痛の簡単セルフケア(サボり筋トレーニング編) 

セルフケアのサボり筋トレーニングの簡単いつでも、どこでも

膝が楽になるトレーニングです!



膝痛・膝不調など






・O脚

・X脚

も改善します。








大腿四頭筋のトレーニングされても

全く改善されなかった方、是非やってみてください!

ダイタイは?

改善するでしょう~

















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