冬至は ゆず湯でポカポカ
阿佐ヶ谷 ゆる頭整体・筋膜整体・鍼灸 ラ・フィール治療院です。 なんだ～かんだ～で忙しい12月ですが、 もう冬至の時期ですね。 201８年の冬至は 22日（土曜） です。 冬至と言えば、やはり カボチャ &・・・
１２月 師走 健やかに過ごす
阿佐ヶ谷 ゆる頭整体・筋膜整体・鍼灸 ラ・フィール治療院です。 今年は木枯らし1号もなく・・・ 雪が降るのも例年より遅い暖冬気配ですね。 そのせいか？今年は師走という感じがしないのですよね～。 しかし、確実に冬はやってき・・・
原因不明の不調はリーキーガット症候群かもしれません
阿佐ヶ谷 ゆる頭整体・筋膜整体・鍼灸 ラ・フィール治療院です。 今回は、あまり聞き慣れない病気ですが・・・ 徐々にメディアでも取り上げられていて 現代人の多くに隠れている病気と言われている怖い病気。 初めて聞かれる方も多・・・
温め企画 湯たんぽ＆ホットパック 後編（改定版）
阿佐ヶ谷 ゆる頭整体・筋膜整体・鍼灸 ラ・フィール治療院です。 皆さん、こんにちは。 前回の湯たんぽ編に続き、 今回は、 ホットパック編になります。 ホットパック と言うと、なんだか湯たんぽよりも、 医療系の匂いが感じら・・・
温め企画 湯たんぽ＆ホットパック 前編（改定版）
阿佐ヶ谷 ゆる頭整体・筋膜整体・鍼灸 ラ・フィール治療院です。 いやいや11月に入り、そろそろ朝晩は冷えてきましたね～。 身体が冷えると、免疫力低下や様々な不調が出やすくなります・・・
１１月 霜月 を快適に過ごす
皆さん、こんにちは。 阿佐ヶ谷 ゆる頭整体・筋膜整体・鍼灸 ラ・フィール治療院です。 急に秋らしさが増してきて、 寒暖差で風邪等ひかれているかたも多いかと思います。 これからの季節は空気が乾燥・・・
アーシング
阿佐ヶ谷 ゆる頭整体・筋膜整体・鍼灸 ラ・フィール治療院です。 今回は、アーシングなるものをお伝えいたしますね。 Ｅａｒｔｈ（大地・土） が元になってます。 元になっているのは沢山ありますけど、、 こ・・・
１０月 神無月 健やかに過ごす！
阿佐ヶ谷 ゆる頭整体・筋膜整体・鍼灸 ラ・フィール治療院です。 やっと秋らしくなってきましたね～。 実りの秋は、食べ物が美味しく感じる時期ですね～。 カラダも冬に備えて栄養を蓄えようとする働きが活発になって・・・
9月 長月 を心地よく過ごす！
阿佐ヶ谷 ゆる頭整体・筋膜整体・鍼灸 ラ・フィール治療院です。 ７・８月は、大変な猛暑で、、、 もうしょうがない、、、 暑さも、もうしょうしょうお待ち下さい となっていただきたい・・・。 と、寒いギャグを・・・・
熱中症対策
阿佐ヶ谷 ゆる頭整体・筋膜整体・鍼灸 ラ・フィール治療院です。 毎日、暑い日が続きますね～ 毎日のように 熱中症に注意！ という警報を聞きますが、 そんな警報が出ていても熱中症の方は毎年出ますね。 熱中症に・・・
虫除けプレート安全なのか？
阿佐ヶ谷 ゆる頭整体・筋膜整体・鍼灸 ラ・フィール治療院です。 これから暑くなってくると、やはり気になるのが・・・ このかた 知らぬ間に・・・ 最近では、虫除けグッツも増えてワンプシュで １２時間蚊を寄せ付・・・
漢方相談とりいれてみました
阿佐ヶ谷 ゆる頭整体・筋膜整体・鍼灸 ラ・フィール治療院です。 梅雨時で、毎日ジメジメしていたかと思ったら イキナリの連日真夏日で・・・。 観測史上初！ ６月の梅雨明けとなりました～。 いや～自律神経も乱れ・・・
７月 文月 梅雨から夏本番へ快適に過ごすポイント！
今年は久しぶりの梅雨らしい梅雨ですね・・・。 と、思いきや・・・・ 梅雨明けです！ これからムシムシの暑さが続きますね。 高温多湿の影響でカラダに余分な水分が溜まりやすく、 皮ふや筋肉、消化機能に負担になる・・・
酒は百薬の長！？
阿佐ヶ谷 ゆる頭整体・筋膜整体・鍼灸 ラ・フィール治療院です。 昔より？ 「酒は百薬の長」 などと言われています。 ですが、だいぶ以前からガンと飲酒の関係性は研究されており、 ガンになる確率が上がると言われていました。 ・・・
簡単！履くだけトレーニングシューズ特集 後編
前回の 履くだけトレーニングシューズ特集 前編 に続く 後編です。 私は街中でビブラムファイブフィンガーは履いていませんので、 通常時路上で履いているトレーニングシューズが こちらのワラジの構造を参考にした ミズノ Ｂ・・・
