Katsuhiro Suzuki2023年3月13日1 分 腰痛の簡単セルフケア(サボり筋トレーニング編) セルフケアのサボり筋トレーニングの簡単いつでも、どこでも 腰が楽になるトレーニングです! 腰痛・腰不調など ・猫背 ・反り腰 タイプでトレーニング ポイントも変わります 混んでる電車では遠慮されてくださいね・・・