トランポリンマット買ってみました

最近、流行っているトランポリンマット購入してみました。

こんなイメージですね～

どんなものかと思って購入しましたけど、

なかなか良いですね～。

５分ほど使用すると、けっこうしんどい・・

よい運動になります。

猛暑さなかの、今年の夏に室内運動には最適かもしれません。

患者さんにも、お奨めしてます。

マットの上で、軽くジャンプや足踏み。

ヨガみたいなバランス取るのもいいですね。

昇降運動も。

いろいろ使い方出来ますね。

かなり不安定な感じなので、静止で立つのが意外と難しいです・・・

私の購入したものはこちらの安くてコンパクトな商品ですが、

幅が狭い４０センチで安定感に欠けますから、５０センチタイプがお奨め。

または２個買って、２つ使用すると安定感は増しますので

足元不安な方には２個使用がお奨めです。

他にも２つ折り、３つ折りタイプもあるので

使用条件を考えて購入されると良いかと思います。

その辛さあきらめていませんか？