目黒学園カルチャーセンター（目黒駅直結） ７月２日　月曜日　１７時１０分～１８時１０分 目黒学園カルチャーセンター　 第3教室 にて開校します！ 第１・第３月曜の１７時１０分～１８時１０分 ７月から９月の３か月のプログラムになります。 体験会：7/2・7/16　...

水素サプリ効果検証

糖尿病の血糖値対策のセルフケアに井穴刺激

井穴刺絡は簡単な道具で自分でも出来ます。 井穴刺激で調子よくなったのだけど、 お近くに井穴刺絡をする治療院が無い方など

私の関節トレーニングインストラクター仲間が、 阿佐ヶ谷にて４月より 関節トレーニングのサークルメンバー募集いたします！ インストラクターの一宮さんは、 ヨガインストラクターでもありますので、初めての方でも 心配なくレッスン指導されてくれますよ。...

自律神経を強化することで心身のバランスを整える効果的な入浴法です

HSP（ヒートショックプロテイン）入浴法で美容と健康を手に入れる

簡単に作れる入浴剤とお風呂でダイエット法をご紹介します。

目的別の効果的な入浴法をまとめましたので、参考にしてください

武蔵境セブンカルチャー　にて、 １月３１日　水曜日　１５時～１６時半 武蔵境イトーヨーカドービルの　西館５階 痛み改善「サボり筋トレーニング」 レッスン体験会をいたします！ ↓ https://cul.7cn.co.jp/programs/program_1008651.h...

美顔セルフケア講座開催

５月１２日公開　の　映画『それいけ！ゲートボールさくら組』 とのタイアップ企画として 「サボり筋トレーニングで体力とパフォーマンスUP！」 を開催します～！ 毎日、１組限定の特別プログラムになりますので、 是この機会に、サボり筋トレーニングを実体感ください！...

セルフケアのサボり筋トレーニングの簡単いつでも、どこでも 足が楽になるトレーニングです！ ・外反母趾・偏平足・足裏の痛み ・ハイアーチ・浮腫み・足が攣りやす方 捻挫しやすい方 足の不調を抱える方は多いですから、 アクセル全開で 是非、やってみてください！

人には言えない悩み・・・・ 尿関係のセルフケア！ 頻尿・膀胱炎・前立腺肥大・産後頻尿 夜間頻尿・緊張性頻尿・夜尿症（おねしょ） にも効果的！ ・出時にトイレが近くてお困りの方 ・尿で寝不足の方 ・膀胱炎になりやすい方 ・おねしょでお困りの親御さん オムツを付ける前に。...

生理痛でお困りの方 お薬を服用するまえにケアしてみてください！ 生理周期が安定している方は 生理前に井穴療法取り入れてみてください。 毎月の生理痛も楽になってきますよ～！ もちろん、ホルモンバランスやストレス軽減のために 不規則な生活や食生活も気を付けてくださいね。...