よみうりカルチャー荻窪 にて、
１０月２９日 日曜日 １０時半～１２時
荻窪駅ビルの ルミネ６階
痛み改善「サボり筋トレーニング」レッスンをいたします！
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長年の腰痛、肩こり、膝痛などの痛みでマッサージや治療などをしても
改善されないで困っている方や、ケガをしてから不調が長引いてしまっている方。
その痛みや不調の原因は「サボり筋」のせいかもしれません！？
ご自分のカラダ全体の筋肉600個のうち、
たった12個のサボり筋をトレーニングしてあげることで
痛みの予防・改善になり、バランスのとれた筋肉の使い方をマスターできます。 12個のサボり筋トレーニングにより、
代謝アップから冷えや浮腫み改善、ダイエットまで効果があります。
さらに運動のパフォーマンスが上がり、ケガもしにくくなって体力も上がります。
「さぼり筋」を目覚めさせて、痛みなどの不調を予防改善させてあげましょう。 年齢や体力に関係なく、どなたでも応用できます。
普段運動などをしていない方でも大丈夫です。
お気軽にご参加ください。
日時10/29 日曜日 10:30～12:00
９０分で 痛み改善サボり筋トレーニング
を凝縮したプログラムになります。
日々の健康プログラムにお役立ていただけます！
どなたでも参加出来ますので、
この機会にサボり筋トレーニングの良さを体験ください！
お問い合わせ申し込みは、
よみうりカルチャー荻窪まで
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電話番号 03-3392-8891