糖尿病の血糖値対策のセルフケアに井穴刺激

井穴刺絡は簡単な道具で自分でも出来ます。 井穴刺激で調子よくなったのだけど、 お近くに井穴刺絡をする治療院が無い方など

私の関節トレーニングインストラクター仲間が、 阿佐ヶ谷にて４月より 関節トレーニングのサークルメンバー募集いたします！ インストラクターの一宮さんは、 ヨガインストラクターでもありますので、初めての方でも 心配なくレッスン指導されてくれますよ。...

美顔のためのセルフケア講座はじめました

自律神経を強化することで心身のバランスを整える効果的な入浴法です

HSP（ヒートショックプロテイン）入浴法で美容と健康を手に入れる

美顔鍼をセルフで美顔セルフケア講座のお知らせです。

簡単に作れる入浴剤とお風呂でダイエット法をご紹介します。

目的別の効果的な入浴法をまとめましたので、参考にしてください

お金をかけずに美容と健康を手に入れる方法

寒さも厳しくなり風邪も流行って、 正月休みや連休も終わり仕事も本格活動になってきましたので、 初期風邪や疲労時の入浴法をお伝えします！ 入浴法の最初はお湯の設定です！ お湯があまり熱くないうち、まだ少しぬるいかなと思うくらいで...

武蔵境セブンカルチャー　にて、 １月３１日　水曜日　１５時～１６時半 武蔵境イトーヨーカドービルの　西館５階 痛み改善「サボり筋トレーニング」 レッスン体験会をいたします！ ↓ https://cul.7cn.co.jp/programs/program_1008651.h...

あなたの自律神経の優勢側はどちら？ 交感神経or副交感神経 どちらの自律神経が優勢になりやすいのかは、 体質・性質・性格・環境や生活習慣などによって変わってしまいます。 ではお困りの、あなたの症状は、どちらでしょう？？ A：血圧が高い、多汗、寝付きが悪い、食欲がない、便秘気...

最近は、気候変動も激しく気候病・気象病？とか言われ 「自律神経が乱れ気味なので・・・」 など、よく耳にしますね～。 では、 「自律神経ってなに？」 と聞かれて、あなたは答えられますか？ なんとなく、、、？ 緊張すると、交感神経 リラックスは、副交感神経...

頭が痛い悩み・・・・ 頭痛対策のセルフケア！ 偏頭痛・緊張性頭痛・群発性頭痛・生理痛時頭痛・花粉症時頭痛・二日酔い頭痛にも対応。 頭痛でお困りのかた必見！ ・慢性頭痛で悩んできた方 ・頭痛薬になるべく頼りたくない方 ・天候の変化で頭痛になる方 ・お酒を飲むと頭痛になる方...

美顔セルフケア講座開催

よみうりカルチャー荻窪　にて、 １０月２９日　日曜日　１０時半～１２時 荻窪駅ビルの　ルミネ６階 痛み改善「サボり筋トレーニング」レッスンをいたします！ ↓ https://www.ync.ne.jp/ogikubo/kouza/202310-18110012.htm...

８月１８日（金）公開　の　映画『高野豆腐店の春』 とのタイアップ企画が決定しました！ 「サボり筋トレーニングで健康に！」 を開催します～！ 毎日、１組限定の特別プログラムになりますので、 是この機会に、サボり筋トレーニングを実体感ください！ タイアップ企画ページ ⇩...

６月より杉並にあるパソコン教室にて 井穴刺激講座を開催することになりました！ 令和アカデミークラブパソコン教室 http://activity-support.co.jp/ 残念ながら、、、 教室の生徒さん向けの特別講座になります・・・...

６月２１日　水曜日　10時半より 荻窪駅ビルの　ルミネ６階 よみうりカルチャー荻窪　にて、 「サボり筋トレーニング」レッスンをいたします！ ↓ https://www.ync.ne.jp/ogikubo/kouza/202304-18110012.htm...